Cum sa vorbesti cu tine ca sa-ti fie bine

Ethan Kross
Cum sa vorbesti cu tine ca sa-ti fie bine

Adauga la wishlist



Ca sa adaugi un produs la wishlist trebuie sa fii logat.
Login


Atunci cand vorbim cu noi insine, speram sa gasim in sinea noastra o voce intelegatoare, un indrumator intelept. Totusi, de multe ori se intampla exact pe dos.

Mai multe detalii

39,00 lei

2021

0

edituratrei.ro

978-606-40-1211-1

13 cm x 20 cm

simpla

Ultimele 5 exemplare

Bucuresti: 15,00 lei
Tara: 20,00 lei

Giftbooks utilizeaza serviciile de curierat DPD Romania


Puteti beneficia de transport GRATUIT pentru orice comanda mai mare de 195 de lei!

Descriere

Atunci cand vorbim cu noi insine, speram sa gasim in sinea noastra o voce intelegatoare, un indrumator intelept. Totusi, de multe ori se intampla exact pe dos: in cele mai dificile clipe, in loc sa auzi in mintea ta imbolduri de tipul "Concentreaza-te, hai ca poti!", vocea ta interioara devine un critic neindurator: "O s-o dai in bara! Toti o sa rada de tine! La ce bun sa mai incerci?".

 

Citand recente cercetari de laborator, dar si cazuri din viata reala (din lumea sportivilor sau a spionilor, de exemplu), cartea de fata explica mai intai de ce cadem atat de des in capcana asprului critic interior, dupa care ofera o serie de tehnici prin sa facem fata neplacutelor "sacaieli" interioare.

 

Astfel, ruminatiile, stresul si anxietatile pot fi contracarate cu succes prin alegerea mai atenta a cuvintelor folosite in dialogul cu sine, prin tinerea unui jurnal, prin conversatii purtate cu cei dragi (axate pe solutii, nu pe ventilarea emotiilor) sau prin anumite ritualuri si reamenajari ale mediului in care ne ducem viata.

 

Ethan Kross este profesor de psihologie la Universitatea din Michigan, unde conduce Laboratorul pentru Studiul Emotiilor si Autocontrolului.

Nici un comentariu momentan. Fii tu primul care comenteaza.

Parerea ta

CAPTCHA Image   Reload Image

*



Noutati (100)

Vezi AICI toate cartile GiftBooks.ro

Editii de colectie. Carti cu autograful autorului (95)

Vezi AICI toate cartile GiftBooks.ro

Parenting (63)

Vezi AICI toate cartile GiftBooks.ro

Oameni de stiinta si Sarlatani (40)

Vezi AICI toate cartile GiftBooks.ro

Oamenii care au condus lumea (39)

Vezi AICI toate cartile GiftBooks.ro

Cum sa faci primul milion! (53)

Vezi AICI toate cartile GiftBooks.ro

Misterele creierului (41)

Vezi AICI toate cartile GiftBooks.ro

Carti pentru copii (87)

Vezi AICI toate cartile GiftBooks.ro

Carti cadou pentru adolescenti aventurosi (14+ ani) (26)

Vezi AICI toate cartile GiftBooks.ro

Viata la birou (40)

Vezi AICI toate cartile GiftBooks.ro

Faith (25)

Vezi AICI toate cartile GiftBooks.ro

Good Life (45)

Vezi AICI toate cartile GiftBooks.ro