O istorie data naibii. 111 povesti pe care ar...
Omul care a rezolvat piata
Armata, spionaj si economie in Romania...
Anii adolescentei. Sapte pasi simpli pentru a...
Balcanii in secolul XX. O istorie postimperiala
Mafia bombardierelor. Un vis, o ispita si cea...
Rusia, 1917. Soarele insangerat. Autocratie,...
Corneliu Zelea Codreanu. Ascensiunea si...
Cautatorii de tipare. Cum impulsioneaza...
Pecetluite in istorie. Scrisori care au...
Ti se intampla adesori sa pui nevoile celorlalti mai presus de ale tale? Te panichezi cand persoana iubita te ameninta ca te paraseste? Te temi in mod exagerat de boli si de esecuri financiare? Esti vesnic nemultumit, in ciuda reusitelor personale si profesionale?
Puteti beneficia de transport GRATUIT pentru orice comanda mai mare de 195 de lei!
Cum sa pui capat comportamentelor negative si sa te simti din nou bine.
Ti se intampla adesori sa pui nevoile celorlalti mai presus de ale tale? Te panichezi cand persoana iubita te ameninta ca te paraseste? Te temi in mod exagerat de boli si de esecuri financiare? Esti vesnic nemultumit, in ciuda reusitelor personale si profesionale?
Autorii acestei carti, celebri specialisi in psihoterapia cognitiva, te ajuta sa identifici cele 11 "capcane mentale" asociate cu diversele comportamente distructive si cu imaginea negativa de sine. Pe baza unor studii de caz, a unor chestionare de autoevaluare, dar mai ales a unor tehnici bazate pe controlul emotiilor, gandurilor si comportamentelor, vei invata cum sa "spargi" ciclul reactiilor autodistructive si cum sa te bucuri de o viata implinita, evitand "capcanele" vietii – de la sentimentul de abandon si de la dependenta, pana la excluderea sociala, deprivarea emotionala, esec si vulnerabilitate.
Jeffrey E. Young, fondator al psihoterapiei centrate pe scheme cognitive, este director si formator la Centrul de Terapie Cognitiva din New York.
Janet S. Klosko este codirectoare la Centrul de Terapie Cognitiva din Long Island, New York, si este specializata in psihoterapia anxietatii.
Nici un comentariu momentan. Fii tu primul care comenteaza.
Copyright © 2024 GiftBooks. Toate drepturile rezervate
powered by
