100 de retete pentru noi, diabeticii. Editie cu autograful autorului

Descriere

Cartea aceasta este scrisa de un proaspat diagnosticat cu diabet si sotia lui. Niciunul dintre noi nu are studii de specialitate in nutritionism sau medicina. Principiul de selectie a retetelor a fost folosirea de ingrediente sarace in carbohidrati, colesterol, sodiu si eliminarea, pe cat posibil, a prajirii in ulei.

ATENTIE! Cartea contine un tabel cu valorile nutritionale (calorii, grasimi, colesterol, sodiu, carbohidrati, proteine) a peste 200 de legume, fructe, tipuri de carne si alte ingrediente alimentare. Folositi in fiecare zi acest tabel pentru a va controla aportul de substante din alimentatia dumneavoastra.

Multe dintre retetele selectate initial au suferit modificari fie prin inlocuirea alimentelor bogate in carbohidrati, prezente in cantitati mari, cu alte alimente sarace in carbohidrati, fie prin micsorarea consistenta a gramajelor lor si completarea cu alte alimente "prietenoase" cu diabeticii.

Aceste retete sunt doar un punct de plecare pentru dumneavoastra. Puteti crea propriile retete consultand tabelele nutritionale ale specialistilor in domeniu si folosind alimente preferate cu aport scazut de carbohidrati.

Restrictiile legate de alimentele ce trebuie consumate cu precautie probabil va vor ingreuna demersul, insa veti reusi in timp sa va creati retete delicioase personalizate.

Nu uitati ca de fiecare data cand creati o reteta noua sa cantariti alimentele si sa calculati aportul nutritional per portie. Si nu in ultimul rand, fixati un meniu zilnic care sa nu depaseasca acea cantitate maxima de carbohidrati, colesterol si sodiu recomandata de medicul dumneavoastra.

Adaugat in cos si cartea "Diabetul fara medicamente" pentru a descoperi cele 5 schimbari simple in programul zilnic, prin care iti vei proteja inima, rinichii, ochii si membrele de acele deteriorari pe care diabetul le produce adesea.

Nota GiftBooks.ro. Volumele cu autograful autorului sunt in numar limitat. Va recomandam sa finalizati comanda intr-un interval de timp rezonabil. Simpla adaugare a produsului in cosul de cumparaturi nu garanteaza rezervarea cartilor selectate de dumneavoastra. Va multumim pentru intelegere!